26.01

                                                         ФК 5 клас

Тема: Ведення мяча

Найпростіше і найправильніше, на думку всіх фахівців, поставити техніку баскетболу в самому ранньому віці. Діти схоплюють все швидко! Якщо почати навчати баскетболу дитини в 4-5 років в хорошій спортивній школі, то вже в першому класі він буде на порядок перевершувати в грі в баскетбол своїх однолітків, які не відвідували тренування.

У самому ранньому віці закладається техніка кидка в баскетболі, дриблінгу, паса. Ідеальним варіантом буде, якщо до 10-12 років дитина буде вже чітко вміти робити всі ці дії.І саме тоді, коли ази техніки закладені, можна приступати до більш серйозних тренувань, що включає в себе розучування різних способів оборони і атаки.

Також варто підкреслити, що баскетбол дуже корисний для загального фізичного розвитку дитини чи підлітка. Найголовніше дотримуватися техніки безпеки в баскетболі, щоб уникнути травм. Особливо акуратним потрібно бути саме при формуванні початкової техніки гри. Найчастіше до травм призводять зіткнення з іншими гравцями, падіння, неправильна техніка передачі в баскетболі (точніше, прийому м'яча після пасу).

Як правило, батьки визначають своїх дітей в баскетбольні секції, коли помічають, що дитина стає високим. Іноді це вже запізно, щоб починати. У дитячому баскетболі зростання не є ключовим моментом. А якщо у вашої дитини виявиться талант до гри, але він не буде високим, то він цілком вдало може виступати на позиції, де зростання не потрібно навіть в професійному баскетболі (наприклад, розігруючий).

Техніка ведення в баскетболі

Дриблінг в баскетболі - це дуже важливий момент. Гравець з гарним дриблінгом здійснює найяскравіші проходи під кільце, обігруючи при цьому іноді по кілька суперників. Простий дриблінг на увазі ведення м'яча поруч з собою (зазвичай збоку від гравця), але якщо ви граєте в баскетбол вже впевнено, то можна спробувати дриблінг з укриттям м'яча корпусом або ведення м'яча з поперемінної зміною рук (такий трюк вводить захисників суперника в оману.)

Якщо ви освоїли ведення м'яча з поперемінної зміною рук, то можна спробувати хитрі прийоми баскетболу. Техніка виконання баскетбольних фінтів в дриблінгу різноманітна. Найпростіший варіант - це додавання в ведення м'яча з поперемінної зміною рук пропускання м'яча під одним з ніг.

https://www.youtube.com/watch?v=TMhp5kIxXiA