29.04
ФК 8 клас
Тема: Повторення ударів по м ячу, що летить
ФК 8 клас
Тема: Повторення ударів по м ячу, що летить
Так як швидкість м'ячів, що летять, найчастіше вище, ніж тих, що котяться, то головні труднощі полягають у визначенні місця зустрічі з м'ячем, що летить. При ударах по м'ячах що опускаються і низько летять структура руху схожа з ударами по м'ячах, що котяться. Удари з поворотом і з напівліта мають деякі особливості
Удар з поворотом використовується для зміни напрямку польоту м'яча і виконується середньою частиною підйому . Опорна нога повертається в напрямку удару. Тулуб відхиляється убік опорної ноги. З поворотом тулуба починається ударний рух у горизонтальній площині.
Удар з напівліту проводиться середньою або зовнішньою частиною підйому по м'ячу відразу ж після його відскоку від землі . Опорна нога ставиться ближче до місця приземлення м'яча. Безпосередньо після відскоку наноситься удар. Гомілка в момент удару і «проводки» вертикальна, носок відтягнутий.
Удари з літа - одна з найбільш складних технічних прийомів гри. Навчаючись цим ударам, слід звернути увагу на правильність дотику ноги що б'є з м'ячем. Наприклад, гравець виконує удар по м'ячу що летить збоку від нього, намагаючись потрапити у ворота. Краще повернутися обличчям до м'яча і в момент його наближення, нахиляючи тулуб в сторону опорної ноги, нанести удар серединою підйому в середину м'яча. Як правило, коли удар виходить правильно, м'яч летить точно в ціль. Ця ж особливість характерна для ударів з літа внутрішньою стороною стопи і зовнішньою частиною підйому. Мабуть, з усіх видів ударів з літа найскладнішим є удар через голову. Він виконується так. Коли м'яч опускається до рівня плечей, тулуб необхідно подати тому, опорну ногу зігнути в колінному суглобі, а б'є ногу направити різко вгору, завдавши удару посередині м'яча. Щоб м'яч не полетів при цьому вгору, а тому, слід завдати удару в той момент, коли носок що б'є ноги «дивиться» вгору. Такий удар особливо гарний і несподіванка для суперника, коли футболіст завдає його в польоті.
Комментариев нет:
Отправить комментарий