22.02

                                                         ФК 9 клас

Тема: Техніка захисту

Головна ціль захисту – запобігання кидків суперника в кошик. При цьому необхідно відібрати м’яч, запобігти діям нападаючих та максимально завадити виконанню кидків в кошик.

Тактичні дії в захисті також можна поділити на командні, групові та індивідуальні.

Командні дії. Реалізуються при виконанні трьох систем гри – індивідуальної (захист проти гравця наміченого заздалегідь), зонної (захист на контролюємій ділянці майданчика) та змішаною (одночасне використання обох принципів різними гравцями команди).

Групові дії. Основа ефективного захисту. До групових взаємодій при чисельній рівності суперників відносять переключення, підстра­ховку, організацію боротьби за відскок м’яча та груповий відбір м’яча.

Індивідуальні дії. Це дії, за допомогою яких надають індивіду­альний супротив нападаючому, незважаючи на те, володіє нападаючий м’ячем чи ні. Індивідуальні дії можуть бути проти гравця без м’яча (важливі при активних формах захисту та при захисті проти лідерів команди), проти гравця з м’ячем (направлення зусиль на протидію передачам, проходам під кошик та кидкам в кошик).

Однією з тенденцій розвитку сучасного баскетболу є постійне підвищення рівня технічної та тактичної майстерності гравців. Основним показником технічної підготовки баскетболістів високої кваліфікації є оптимальна форма і надійність застосування прийомів у змагальних умовах. Високий рівень технічної підготовленості – це високий ступінь автоматизму рухових навичок, його стабільність.

Досконалість і різноманітність технічних прийомів великою мірою зумовлені індивідуальними можливостями гравців. Тому кожному баскетболісту треба пам'ятати, що якість виконання технічних прийомів, їх різноманітність, та застосування у грі залежить від нього самого. Зміст індивідуальних занять, підбір вправ, час їх проведення зумовлюється спортивним стажем і кваліфікацією, рівнем підготовки та ігровим амплуа. Тому юні баскетболісти повинні вдосконалювати всі технічні прийоми і спеціалізуватися вже на базі всебічної технічної підготовки. Тільки після цього слід вибрати для себе ті прийоми, які визначатимуть їх індивідуальність.

https://www.youtube.com/watch?v=H4pB9ylym3U